która ma

[...] trening zauważyłeś i się go doczepiłeś. Zadaj pytanie w "Treningu dla początkujących" i wróć z gotowym planem, tam na pewno Ci ktoś pomoże. Zabierz się za dietę, która ma największy wpływ na dalsze sukcesy. Nie skupiaj się na danych grupach mięśniowych, tylko ćwicz całość z odpowiednią intensywnością. Przydatne linki, bo wydaje się, [...]

NIE WOLNO MIESZAC TAK BCAA jesli popijasz w czsie treningu , najlepiej wlasnie miec te ohydne bezsmakowe. podtrzymujac cukier we krwi zabkolowalas hormon wzrostu, a sama wiesz ze to najwazniejszy dla Ciebie hormon treningowy nie mowie ze calkowicie zablokowalas poniewaz BCAA maja unikalna zdolnosc trzymania zarowno insuliny jak i hormonu [...]

[...] nic w siebie więcej wcisnąć. Tym bardziej, że raczej na taką ilość kalorii nie wchodziłem od dłuższego czasu. Mam jeszcze dwa pytania. Ponieważ dwa razy dziennie piję kawę, która przyśpiesza metabolizm i używam do niej słodzika na bazie cyklaminianu sodu oraz używam tego słodzika do mojej kolacji, która ma formę shake'a. A więc pytanie czy ten [...]

[...] z innymi zagadnieniami taktycznymi.Vipem jest tu na szczeblu plutonu ratownik medyczny na szczeblu batalionu lekarz do którego wydzielone są siły i środki w postaci drużyny która ma przedewszystkim wszelkimi możliwymi środkami zapewnić bezpieczeństwo Vipowi. Podstawowym zadaniem wojsk powietrzno-desantowych w Polsce(w NATO również) są operacje [...]

[...] na niektórych osobach dany zapach może rozwijać się inaczej niż na innych, także trwałość nie jest taka sama. Oceniajmy zapach, a nie markę. Temat powstał po to, aby osoba, która ma zamiar kupić perfumy, a nie ma nieskończonej ilości czasu na testy, idąc do perfumerii miała w głowie kilka zapachów które są tutaj polecane i warte przetestowania, [...]

Mam kumpla zapaleńca który zajmuje się tuningiem aut :) Ma nissana s14 z silnikiem od skylina v6 skrecil z niego cos z 300 koni ale bedzie wsadzal wieksze turbo i robi cos 400 - 500 koni :) Jego brat ma Supre ktora ma okolo 400-500 koni tez bedzie ja robi na nastepny sezon na 600-700 koni :)

[...] Czy jest abnormalny, tzn. temperatura ciała odbiega o więcej niż 0.5°C od tej definiowanej jako "średnia"? Jest masa osób o mega przemiane materii, która ma lodowate dłonie i stopy, marznie, a ma temperaturę ciała ma w granicach 37 stopni. Prawda, Izo? :-> Temp. ciała zmienia się też znacznie w ciągu dnia: [...]

a wlasnie mam pytanie do znawcow, dlaczego wlasciwie nie mozna sobie pozwolic na picie podczas cyklu thermy <ja mam herbaleana> przeciez zawiera ona efedryne ktora ma podobne dzialanie do metaamfetaminy, a wiem z doswiadczenia ze nic takiego sie nie dzieje jak sie przyjmie fete a potem DOSC SPORO zakropi alkoholem. Kolega napisal ze mozna [...]

Piszac "mniejsze skutki uboczne" mialem na mysli oczywiscie to iz roznica pomiedzy syntetykiem a ziolem jest taka ze ziolowe ekstrakty sa 'niewiadome' - daja tam duzo ziolowej efki ktora ma odpowiednik syntetyka / nie wiadomo jak to sie pozniej moze miec do dzialania np. na serce....nie twierdze ze efka jest bezpieczna - ale ten kto ja [...]

Jaka Unia? Takie coś wprowadza tylko garstka wpływowych osób która ma w tym jakiś interes. Zachęcamy przede wszystkim do rozsądku. Osoba, która ma urozmaiconą dietę i prowadzi aktywny tryb życia, nie musi wspomagać się suplementami diety - podkreśla. I to ma być wytłumaczenie? Wcale nie chcą żeby ludzie mieli lepszą sprawność umysłową bo im to [...]

500ml za 20pln gdzie masz ~50% ALA któy maxymalnie w 10% konwertuje do epa/dha czyli z 500ml robi się 250ml ala z tego maxymalnie 25g epa/dha \-) Zwykle oleje rybie w płynie maja około 20-30%. Kupujesz butle 500ml która ma 20% - to daje 100g epa/dha. 30% - 150g epa/dha które jest pewne . }:-(

Jedynym korzystnym dla Ciebie rozwiązaniem będzie czytanie aż zrozumiesz sens diety i będziesz wiedział dlaczego tyle tego jesz i o tej porze. Też mam 18 lat i uwierz, że na tym forum jest wszystko wytłumaczone czytaj posty podwieszone, zapisuj sobię najistotniejsze rzeczy i poświęć troche czasu na to! Jak nie 2 dni to 4 jak nie tydzień to dwa.. [...]

[...] treningowych. Pierwszy jest to wstęp do wszystkiego co będziemy robić. Trening 2x w tygodniu. W pon pompki/ wznosy nóg w piątek podciąganie/przysiad i jest to świeża krew, która ma na celu wzmocnienie naszych stawów i mięśni odpowiadających za krok następny, czyli mięśni, które angażują się w następnym kroku do, którego mam zamiar dojść. [...]

Panowie a co do jakości wody przy wysokim hematokrycie założyłem sobie oststnio że będę pił 6l wody/dzień i teraz ogólnie ja kupuje lepszą wodę którą ma zawsze ponad 1500mg/l składników mineralnych, a stsroplanka 2000 ma aż 2000 ...zostac przy tej wodzie czy kupić coś co ma lekko poniżej 1000mg/l Czy jednak nikt nie zwraca na to uwagi ?

[...] czasu ;-) Wczoraj kolejny zabiegany dzień, a zarazem stresujacy przez te kontuzję bo nie wiedziałem czy cwiczyc czy nie cwiczyc, w koncu dostałem zaproszenie na siłownie która ma byc niebawem otwarta więc stwierdziłem że jednak głupio by bło ne wykorzystac tego i nie jechac potrenoowac, tym bardziej ze mniej odczuwlany byl dyskomfort i na [...]

[...] sprawiają, że czasami we wspólnym mieszkaniu w Bełchatowie tylko się mijają. W domu dzielą się obowiązkami: Mariusz zmywa i wynosi śmieci, natomiast Paulina jest osobą, która ma większe zdolności techniczne, co podkreśla Mariusz: "Skręcenie stolika pod telewizor zajęłoby mi trochę czasu, potrzebowałbym do tego pewnie instrukcji i [...]

[...] ;-D Pytanko: Skoro już okres się wyregulował, to czy możnaby coś pokombinować z rozkładem? Bo jak na razie to efektów nie widać... Może wysłać foty na PW którejś z modek, która ma czas, bo wg mnie nie zmieniło się nic. Jeden tylko plus, że już nie tyję. %-) Chciałabym wziąć się tak porządnie, zacząć redukować i za rok na lato być szczupłą mega [...]

wysniona laska to taka ktora ma w choy hajsu a ja cwicze startuje se od czasu do czasu i ogolnie opyerdalanie %-)

[...] jedzenia. Każdy ma swój pogląd na ten temat. Dla jednych nie ma różnicy a dla innych to kaloria, kalorii nie równa. Wszystko zależy od suplementacji i treningu a w największej mierze od naszego organizmu. Bo każdy wie co jest dla niego lepsze i jak jego organizm na dany produkt reaguje. To wie osoba, która ma 10-15 lat doświadczenia w tym sporcie

[...] nie w ścisłej czołówce. Ma za sobą pięć wygranych walk z takimi rywalkami jak Virna Jandiroba, Alexa Grasso, Michelle Waterson, Marina Rodriguez, a teraz Xiaonan. Esparza, która ma na swoim koncie zwycięstwo nad aktualną mistrzynią Rose Namajunas, w wywiadzie po walce zaapelowała o walkę o pas w starciu rewanżowym. „Chcę mieć szansę walki o ten [...]